by Anna Tatjana Pflug
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Dein Ernährungs- und Gesundheitscoaching
Mit Erfahrung, Expertise und Einfühlungsvermögen unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden und helfe Dir, zu einem intuitivem Essverhalten zurückzufinden.
Gesundheitscoaching für Führungskräfte
Willst Du Dein Energie-, Fitness- oder Leistungslevel erhöhen? Möchtest Du Stress reduzieren? Brauchst Du Unterstützung, um Deine Gesundheits- und Ernährungsziele zu erreichen?
Gibt es Bereiche in Deinem Leben, die aus der Balance geraten sind?
Empowered Eating
Coaching
Wie viele Diäten hast Du schon gemacht? Welche Nahrungsmittel verbietest Du Dir? Wie zufrieden bist Du mit Deinem Körper? Besonders Frauen, aber auch Männer sind vom Schönheitsmythos und der Diätkultur betroffen.
Erfahre, wie Intuitives Essen Dir helfen kann, Dich davon zu befreien und Essen wieder uneingeschränkt genießen zu können.

Keynotes & Workshops
Ob auf einer Konferenz, auf einem Retreat oder in einer Firma: ich halte gerne Keynotes und Workshops mit kleinen und großen Gruppen zu Themen wie Intuitivem Essen, primärer und sekundärer Ernährung, vegane/vegetarische Ernährung u.w.

Die Säulen meiner Arbeit
Primäre und sekundäre Ernährung
Was nährt Dich abseits von Deinem Teller?
Intuitives Essen
Lerne, beim Essen wieder auf Deine Intuition zu hören.
Achtsamkeit hilft Dir dabei, Stress zu reduzieren und Deine Gesundheit zu stärken.
Achtsamkeit
Bio-Individualiät
Dein Körper hat individuelle Bedürfnisse im Bezug auf Ernährung und Lebensweise, ebenso wie ein individuelles Idealgewicht.
Transformation und Information
Ich begleite Dich in Deinem Prozess zu langfristiger Veränderung.
Du bist Dein eigener Experte / Deine eigene Expertin
Ich helfe Dir dabei, wieder auf Deine eigene Expert*innenstimme zu hören.
Zusammenarbeit mit anderen Expert*innen
Wenn Du Themen mitbringst, die über meine Expertise hinaus gehen, arbeite ich mit anderen Expert*innen zusammen.
Testimonials
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